Разгрузочный ПП-ужин✨

Ингредиенты
▫️2 куриных филе
▫️1 крупная морковь
▫️1 красный сладкий перец
▫️1 желтый сладкий перец
▫️1/2 красного лука
▫️1/2 стакана киноа
▫️2 столовые ложки оливкового масла
▫️1 столовая ложка соевого соуса
▫️Специи по вкусу (паприка, черный перец, соль).
1️⃣Куриное филе нарежьте на порционные кусочки и посолите, поперчите и обваляйте в специях.
2️⃣Морковь нарежьте на тонкие полоски, перцы - на полоски, а лук - полукольцами.
3️⃣Разогрейте сковороду или гриль и обжарьте куриное филе на оливковом масле до готовности.
4️⃣Пока курица готовится, отварите киноа в подсоленной воде до готовности.
5️⃣В отдельной сковороде обжарьте морковь, перцы и лук на оливковом масле до мягкости.
6️⃣После того, как все ингредиенты будут готовы, смешайте их вместе, добавьте соевый соус и перемешайте.
7️⃣Подавайте на стол, посыпав киноа сверху.
Приятного аппетита❤️
#рецепт_дня #Koolinar