☝ Что нужно знать о нормальном пульсе (ЧСС)

------------------------------------------------------------------------
Нормальный пульс у взрослого человека составляет 60-80 ударов в 1 минуту, то, что больше, называется тахикардией, меньше – брадикардией. Если причиной подобных колебаний становятся патологические состояния, то и тахикардия, и брадикардия расцениваются как симптом болезни.
Однако есть и другие случаи. Наверное, каждый из нас когда-нибудь сталкивался с ситуацией, когда сердце от избытка чувств готово наружу выпрыгнуть и это считается нормальным.
Нормальный пульс человека меняется в различных физиологических состояниях:
❖Замедляется во сне, да и вообще в лежачем положении, но до настоящей брадикардии не доходит;
❖ Изменяется в течение суток (ночью сердце стучит реже, после обеда ускоряет ритм), а также после приема пищи, алкогольных напитков, крепкого чая или кофе, некоторых лекарств (ЧСС в 1 минуту повышается);
❖ Увеличивается во время интенсивной физической нагрузки (тяжелая работа, спортивные тренировки);
❖ Повышается от испуга, радости, тревоги и других эмоциональных переживаний. Учащенное сердцебиение, вызванное эмоциями или интенсивным трудом, практически всегда быстро и самостоятельно проходит, лишь только человек успокоится или прекратит активную деятельность;
❖ Усиливается частота сердечных сокращений при повышении температуры тела и окружающей среды;
❖ Снижается с годами, правда, потом, в пожилом возрасте, опять слегка повышается. У женщин с наступлением климакса в условиях сниженного влияния эстрогенов могут наблюдаться более существенные изменения пульса в сторону повышения (тахикардия, обусловленная гормональными расстройствами);
❖ Зависит от пола (норма пульса у женщин чуть выше);
❖ Отличается у особо тренированных людей (редкий пульс).