7 самых полезных трав для сауны! Мята. Кроме приятного запаха обладает целой плеядой оздоровительных свойств, начиная от общего повышения иммунитета и заканчивая улучшением кожи. Также мята избавляет от стресса и бессонницы, поэтому, если у вас очень напряженная работа, то сауна с мятой – самое эффективное решение! Зверобой. Прекрасно подойдет как для запарки, так и для вставки в веник. Считается, что зверобой убивает вредные бактерии, приятен для сердца и сосудов, а еще им лечатся люди, страдающие насморком и ангиной. Полынь. К единственному недостатку данной травы можно отнести тот факт, что ее нельзя принимать внутрь. Бытует мнение, что кроме антистрессового эффекта полынь тонизирует и укрепляет мышцы, а также спасает от похмелья. Ромашка. Наверно, самая популярная лечебная трава наравне с мятой. Стоит отметить, что аптечной считается далеко не вся ромашка, ибо существует ряд декоративных и полевых цветов, пользы от которых не больше, чем от обычных сорняков. Кроме комплексной профилактики ромашка хороша и для красоты: она укрепляет кожу и тонизирует кожу, снимая воспаление. Хрен. Мало кто знает, но самый полезен пар для вдыхания именно с примесью хрена. На практике было доказано, что при постоянном посещении сауны с парами этого растения способность организма сопротивляться простуде и гриппу увеличивается в разы. Хмель. Для бани принято использовать плоды хмеля – небольшие шишечки. Дает силы и тонизирует к новым свершениям – после парилки вы буквально обретете новое дыхание! Мелисса. Кладезь витаминов и полезных веществ. Решает проблемы, связанные с кожей, а еще избавляет от боли в суставах. Натренированные после упражнений мышцы скажут вам спасибо за сауну с парами мелиссы. А что с собой в сауну берете вы? ______________ Комплекс «Наутилус», Переулок Силикатный 1-Б Тел. +7 (904) 444-47-71, +7 (8635) 21-20-97