И тесная, и чересчур свободная обувь может натирать ноги.

Чтобы не было дискомфорта при ношении обуви, её надо подбирать, учитывая особенности стопы и избегая слишком плотной или свободной посадки. У правильно подобранной «обувки» должен быть широкий носок, чтобы пальцы могли располагаться без давления и искривления. Важно, чтобы внутри обуви не было грубых швов — они могут повредить кожу. Помните – обувь на высоком каблуке, узкая и слабо армирующая обувь деформирует стопу. В группе риска — люди с болезнями костно-суставного аппарата и избыточным весом, а также те, чья деятельность связана с повышенной нагрузкой на ноги.
Укрепить кости и связки поможет приём Артро Комплекса и Остео Комплекса. Первый — снимает воспаление и боль, способствует восстановлению и укреплению хряща за счёт питательной поддержки. Второй — укрепляет костную ткань, снижает проявление остеопороза и остеопении.