Каждый овощ, фрукт или ягода созревают в определенное время года - так заложено природой.

Итак, в самом разгаре сезон черешни и клубники !
🍒Черешня – самая ранняя из всех плодовых культур. В этой ягоде достаточно витамина С. А ее минеральный состав, словно специально создан для укрепления, пошатнувшегося за зиму иммунитета: в черешне есть магний, марганец, железо, медь, калий и кальций. Кроме того в черешне много гормона мелатонина, так что она незаменимый помощник для тех, у кого есть проблемы со сном.
🍓Клубника – одна из популярных и полезных летних ягод. В ней очень много калия и витамина В 9, известного как фолиевая кислота, которая отлично помогает контролировать уровень сахара в крови. Также в ягодах содержится достаточное количество йода и витамина С. Еще один приятный бонус – клубника невероятно полезна для поддержания здоровья сердца.
Отдавайте летом предпочтение сезонным овощам, фруктам и ягодам - укрепляйте свое здоровье! ❤️