🚑 Научными исследованиями доказано: сдача крови до 500 мл безвредна для человека.
🚑 Периодические донации крови оказывают стимулирующее воздействие на организм донора.
Как подготовиться к донации:
✅ Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
✅ Пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
✅ За 48 часов не употреблять алкоголь, за 72 часа не принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
✅ За час воздержаться от курения;
✅ Чем раньше происходит донация, тем легче переносится процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
✅ Не планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев