ТЕЛО в ПУБЛИЧНОСТИ

Совместная рубрика Ирины Караульновой с Код Публичности СПБ
Я, Ирина Караульнова – тренер по движению и танцам на пилоне.
На своих занятиях и в блоге я учу движениям, благодаря которым ваше тело станет гибче, легче и здоровее.
Сегодня в нашей рубрике «3 упражнения которые помогут избавится от КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ».
В видео упражнения, которые я рекомендую делать, их можно добавить к своей утренней зарядке или делать отдельно.
Помните если, не уделять своей осанке должного внимания, появляются проблемы которые ухудшают уровень жизни, так как образ жизни мы не меняем: бесконечные девайсы, дефицит прогулок на свежем воздухе, сидячая работа.
‼️‼️‼️Противопоказания: грыжа шейного отдела позвоночника
Напиши в комментариях, актуальны ли тебе эти упражнения?
будешь ли их делать?