⏳КАК ПРАВИЛЬНО РАСПРЕДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ?

✍🏻 Если ты живешь стихийно и спонтанно, ты не сможешь использовать данное тебе жизнью время рационально, ты его потеряешь, конечно. Научись с вечера думать о том, что нужно тебе сделать завтра, записывай это в блокнотик. И утром ты уже будешь готов к действию.
Но даже если ты очень хорошо все продумал, расписал, то день может сложиться так, что ты не все успеешь. Поэтому писать на один день - это не слишком дальновидно. Писать надо и на неделю, и просто общий список дел. И когда ты будешь писать общий список дел и охватывать его взглядом, то ты поймешь, что список из 10-20 дел ты, конечно, за один день не сделаешь, но всегда найдешь, окинув взглядом список, самое нужное, самое срочное, неотложное дело. Вычеркнув его, сделав его, ты будешь искать следующее неотложное дело.
⛹‍♀️ Учись не расслабляться, не тратить время на бесцельное существование. Если ты решил отдохнуть, - определи, сколько времени будет длиться твой отдых, и отдыхай на полную катушку. Но если ты заранее решишь, когда тебе нужно опять приступать к делам, тебе не будет трудно прервать отдых, ты будешь готов к этому уже заранее. Поэтому планирование дел, планирование отдыха по времени очень рационально. Ты не будешь тратить время на преодоление своей лени, на нежелание прекратить отдых и на нежелание заняться делами. Ты заранее сам себе назначишь время, с которым ты согласен.
📊 И старайся все, что нужно тебе сделать, распределить зрительно. Нарисовать картинку, написать в ежедневнике, распределить сектора времени дня, когда ты занимаешься одними и теми же делами, например, зарядкой, уроками, прогулкой.
Только ритм, одинаковое повторение структуры дня, рабочей недели, принесет тебе успех в делах. Тебе понравится ритмичная жизнь, потому что ты выработаешь привычку вовремя делать дела и не будешь уставать от стрессов, что ты не успел, что ты опять забыл, и от стресса, что ты ничего не успеваешь.
Чувство суеты, чувство паники, что не успеваешь сделать самое главное, – это верный способ потерять время и постареть раньше времени. Если ты начинаешь спешить, то остановись и скажи себе: я никуда не спешу. Я делаю все разумно, спокойно и в срок.
📖 Из книги Светланы Лада-Русь "Напутствие в счастливую жизнь".
Посмотреть и заказать книгу можно здесь: