🤪 Страх что-то упустить — ловушка, в которую мы попадаем сами

Кажется, что где-то происходит что-то важное, интересное, нужное. Кто-то уже успел, попробовал, добился. А мы — нет. И появляется тревога: «Я отстаю. Я что-то упускаю.»
Но правда в том, что невозможно быть везде и всё успеть. И чем больше мы пытаемся охватить, тем меньше остаётся сил на то, что действительно важно.
🔶Как перестать бояться и начать жить:
— Спросить себя: что я хочу прожить, а не просто не пропустить?
— Перестать сравнивать. У каждого свой ритм, свои радости, свои смыслы.
— Учиться быть в моменте. Не в ожидании лучшего, а в благодарности за то, что уже есть.
— Фильтровать шум. Не всё, что кажется важным, действительно важно для вас.
Лестница • Саморазвитие ( t.me/+ma-_FLoiH ...)