Почему мы боимся одиночества?

Ты один(а) дома, телефон молчит, и вдруг в голове включается тревожная мысль: "А если так будет всегда?". Хотя, казалось бы, пару часов назад ты мечтал(а) о тишине.
Почему так?
* Общество внушает, что одиночество – это плохо. "Будешь один(а) – значит, что-то с тобой не так!" (спойлер: нет).
* Мы привыкли к шуму. Если рядом никто не говорит, мозг начинает перебирать тревожные мысли.
* Кажется, что без других мы "неполные". Однако если человек не может быть счастлив сам с собой, никакие отношения не исправят ситуацию.
И напоследок: одиночество – это не наказание, а возможность услышать себя. Если оно пугает, спроси себя: "Почему мне так некомфортно с самим(ой) собой?" Возможно, ответ важнее, чем кажется.
И постарайся расслышать, что говорит тебе твое сердце. Привычка к шуму и суете не дает такой возможности.
Не умеете слушать сердце? Книга "Азбука счастья" поможет это сделать: http://ladarus-books.ru/product/azbuka-schastya-v-3-x-chastyax-sd-s-audiotreningami/ Инсайты и катарсис вам обеспечены!