#Лайфхак_из_психологии

Метод "Вопрос о трёх вещах"
В моменты стресса спросите себя:
Что сейчас важно?
Что я могу контролировать?
Что я могу сделать прямо сейчас? Это помогает сосредоточиться на решении, а не на проблеме.