"Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.

"
- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
- Спите не менее семи часов.
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
- Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.
- Читайте больше книг
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
- Включите в свой круг общения людей в возрасте 70 и более лет, а также детей до 6 лет.
- Больше мечтайте. Немного помечтайте и понежьтесь в кровати, прежде чем утром вставать.
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
- Пейте много воды.
- Постарайтесь развеселить или поднять настроение хотя бы трем людям в течение каждого дня. Больше смейтесь и улыбайтесь.
- Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
- Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
- Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
- Не пренебрегайте классическим принципом питания, выраженном в простой поговорке: «Завтрак съешь сам, обед с другом раздели, ужин отдай врагу».
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
- Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
- Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
- Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
- Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
- Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
- Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
- Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
- Лучшее – впереди. Каждое утро наслаждайтесь тем, что новый день наступил, и он будет наверняка лучше предыдущего.
- Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
- Поступайте правильно. "Делай что должен, и будь что будет!".
- Чаще звоните родным.
- Наслаждайтесь каждым моментом жизни, пробуйте новое, не останавливайтесь.
- Но не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
- Каждый день отдавайте что-то другим.
- Ваша внутренняя жизнь всегда важна, она заслуживает счастья. А Вы уникальны и прекрасны!
Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен. http://www.odnoklassniki.ru/svobodomy