"Хватит ползать.

Радикальная сила отдыха против выгорания",
Химена Венгоэчиа
📗Книга эксперта по релаксации Химены Венгоэчиа предлагает десятки простых и проверенных методов восстановления, которые помогают снизить стресс, избавиться от тревоги и найти устойчивый баланс между работой и отдыхом.
Отзыв читателя📖
Почему стоит читать:
неожиданные и приятные техники, позволяющие зарядится энергией и успокоить разум, тело и душу, доступная лёгкая подача информации
есть минутки релаксации и саморефлЕксии, визуально нежные (розовые, зелёные и фиолетовые) пастельные тона в оформлении страниц способствуют отдыху глаз и вызывают приятные эмоции,
актуальность информации. В наше стремительное время огромной занятости, количества дел и нагрузок своевременный и правильный отдых просто необходим. А как сделать это эффективно и с минимальными затратами – ловите в книге. Я прочитала с удовольствием, потому что это даже не психология, а вот прямо для себя, любимой.
#книжныйобзор