Сегодня существует множество разнообразных видов аэробики.

Такое разнообразие позволяет подобрать максимально подходящий тренинг в зависимости от физической подготовки, состояния здоровья и цели тренировок. Одной из наиболее востребованных разновидностей тренировок является body sculp. Среди женщин он пользуется популярностью за счет улучшения форм ног, брюшного пресса и ягодичных мышц. Благосклонность мужчин основана на высокой результативности и возможности самостоятельной регулировки физических нагрузок во время тренировочного процесса.
Что такое body sculpt Вody sculp – это один из видов силового тренинга, который основан на атлетическом воздействии на организм. Основные характеристики скульпта: смысл тренировки основан на увеличении выносливости организма и создании рельефности мышечной массы; эффективность тренировки заключается в чередовании интенсивных упражнений с щадящими нагрузками на мышечные волокна. Программа атлетики содержит различные комплексы упражнений, направленные для прорабатывания отдельных мышечных групп.