5 ошибок при чистке зубов, которые вреднее, чем ты думаешь

Кажется, что чистить зубы умеют все. Но на практике стоматологи чаще всего видят одни и те же ошибки. Именно они постепенно портят эмаль и дёсны.
1️⃣ Слишком сильное давление
Жёсткое нажатие не делает зубы чище, зато может повредить эмаль и вызвать чувствительность.
2️⃣ Неподходящая щётка
Слишком жёсткая или изношенная щётка травмирует дёсны и плохо очищает налёт.
3️⃣ Мало времени на чистку
Быстро «для галочки» одна из главных причин налёта и камня. Важно уделять процессу не меньше 2 минут.
4️⃣ Игнорирование межзубных промежутков
Щётка не очищает всё. Без нити или ирригатора налёт остаётся там, где чаще всего начинаетс