Предыдущая публикация
📖 📖 📖
Такой дневник может быть обычной тетрадкой или приложением в телефоне. Вы выбираете тот формат, который удобен именно вам.
Специалисты клиники Сибирская, Тюмень отмечают, что главные его критерии - это простота и регулярность записей. Не забывайте о перекусах, записывайте все продукты. Так вам будет легче контролировать свой рацион и количество калорий.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4