Предыдущая публикация
Привычка осознанности
Вы задумывались, как формируется наша жизнь? Почему желая одного, мы приходим к другому: хотим похудеть и набираем лишние килограммы? Хотим заработать больше, но влезаем в долги?
✅Каждый день – это череда решений.
И к концу каждого дня человек себя либо чуть-чуть разрушил, либо стал сильнее. Этот результат зависит от решений, принятых им в течение дня. От каждого даже маленького решения.
В ежедневной суете мы забываем эту простую истину, действуя на автомате, по привычке: привычно съел бутерброд утром, привычно выкурил сигарету, привычно переставил будильник…
Мы рекомендуем, взять за правило осознавать свои действия, анализировать: что я делаю в данный момент и к чему это приведет.
Что я выбираю: встать пораньше и сделать зарядку или полежать «еще 5 минуток», съесть вредную еду или полезную, почитать книгу, поработать или побыть с семьей и т.п.
Выбирайте осознанно и выполняйте каждый день на одно полезное решение и действие больше. Накапливайте положительные изменения!
Следующая публикация
Нет комментариев