Этот рецепт приготовления тушеной капусты для похудения понравится в первую очередь тем, кто стремится хоть и похудеть, но сохранить здоровье и нормальный обмен веществ. Полезное и легкое блюдо! Описание приготовления: Рецепт приготовления тушеной капусты для похудения перед вами. Рекомендую обязательно хоть раз в неделю кушать это блюдо. По своему действию оно подобно щетке - ускоряет метаболизм и эффективно очищает ваш организм от шлаков. При этом - вкусно, сытно и с минимальными калориями! Рекомендую! Назначение: На обед Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Фрукты / Сухофрукты Блюдо: Горячие блюда География кухни: Русская кухня Диета: Рецепты для похудения Ингредиенты: Капуста — 700 Грамм Лук — 1 Штука Морковь — 1 Штука Чернослив — 50 Грамм Помидоры — 2 Штуки Чеснок — 2 Зубчика Специи — По вкусу Количество порций: 2-3 Как приготовить "Тушеная капуста для похудения" 1. На сковороде в небольшом количестве растительного масла обжарим измельченные лук и морковку. 2. Добавим капусту и немного воды, начинаем тушить под крышкой. Параллельно кипятком зальем чернослив, чтобы он размяк. 3. Добавим теперь в сковороду чернослив и томатную пасту, а дальше уже тушим до готовности капусты. Она должна стать ароматной, буроватой и очень мягкой. У меня на это уходит примерно 40 минут. 4. Все готово! Приятного аппетита!