Худеем в кругу друзей

Худеем в кругу друзей
Перец, фаршированный фетой и помидорами. Итого на 100 грамм 119 ккал Б/Ж/У 7.1 / 8.7 / 2.7 Эту потрясающе вкусную закуску можно есть и в горячем, и холодном виде. В горячем виде можно даже заменять основной прием пищи. Состав фета лайт 150г 2 маленьких помидора 1 яйцо 2 небольших болгарских перца Приготовление 1. фету измельчить 2. Помидоры нарезать кубиками 3. Смешать фету, помидоры, яйцо. Очень вкусно будет добавить и зелень. 4. Разрезать болгарский перец пополам, очистить от пло
Comments 0
Likes 14
"Куриная грудка, запеченная с помидорами и розмарином" Итого на 100 грамм 96 ккал Б/Ж/У 19.3 / 1.5 / 1.2 Простой и полезный рецепт для тех, кто заботится о своей фигуре. Автор Ната Киселева Ингредиенты: - филе куриной грудки - 4 шт. - помидоры черри - 6-8 шт. - оливковое масло для смазывания формы - сушеный розмарин - щепотка - соль, черный молотый перец - по вкусу - сладкий мини-перец (можно заменить обычным перцем) - 6 шт. - веточка свежего розмарина для подачи - бальзамиче
Comments 0
Likes 3
Салат "Большая ромашка" Итого на 100 грамм 127 ккал Б/Ж/У 11.8 / 7.6 / 2.9 Ингредиенты: -400 г отварной горбуши, -200 г твердого сыра, -4 яица, сваренных в крутую, -2 шт отварной до полу готовности моркови, -2 шт лука, -2 шт маринованных огурчика, -натуральный йогурт/сметана. Для украшения: -помидор, -оливки. Приготовление: 1. Горбушу отварить в небольшом количестве воды со специями. Остудить и порубить ножом (в крайнем случае можно взять и консервированную). 2. Лук мелко
Comments 0
Likes 12
Куриные тефтели в грибном соусе. Легче не придумаешь! Итого на 100 грамм 66 ккал Б/Ж/У 7.6 / 3.4 / 1.3 Ингредиенты: 500 г куриного фарша 1/2 луковицы, мелко нарезать или натереть Соль, перец, зелень по-вкусу Соус: 500 г грибов (у нас шампиньоны) 1/2 луковицы 4-5 ст. л. натурального йогурта 2 чашки куриного бульона (или воды) Соль, перец Приготовление: Хорошо перемешать все ингредиенты для тефтелей и поставить фарш в холодильник. Укроп, мелко нарезать. Обжарьте грибы и лу
Comments 0
Likes 2
Заливное из языка. Итого на 100 грамм 128 ккал Б/Ж/У 8.2 / 5.2 / 10.5 Ингредиенты: 1 говяжий язык весом около 700-800 г 1 лавровый лист 10 горошин черного перца 1 стебель сельдерея 600 мл овощного бульона 1 ст.л. желатина зелень петрушки или укропа 30 г соль и молотый перец по вкусу хрен или зернистая горчица для подачи Приготовление: Язык хорошо промыть, положить в кастрюлю, добавить лавровый лист, черный перец, соль и крупно нарезанный сельдерей. Залить водой, поставить на о
Comments 0
Likes 10
ИСПОВЕДЬ СПОНСОРА Я дал тебе бизнес, но не могу сделать его вместо тебя. Я могу научить тебя многому, но не могу заставить тебя учиться. Я могу показать тебе направление по которому идти, но не могу пройти его вместо тебя. Я могу привести тебя на семинар, но не могу заставить тебя верить. Я могу научить тебя отличать правильное от не правильного, но не могу решать за тебя. Я могу посоветовать тебе, но не могу принять этот совет вместо тебя. Я могу научить тебя делиться с другими, но не могу
Comments 0
Likes 2
Comments 0
Likes 16
Comments 0
Likes 21
Фантазии зашкаливают...
Comments 0
Likes 26
Comments 0
Likes 25
Мои дорогие !! В нашем клубе ЗОЖ запускается новый 10 дневный Марафон стройности 💃💃💃где мы в команде единомышленников дружно и весело будем достигать своих намеченных целей !! Приглашаю всех желающих присоединиться!! Город значения не имеет! За Марафон наши участники значительно улучшают самочувствие, корректируют фигуру в среднем на 2-5 кг !! Ребятааа , Летооо!! Приводим себя в порядок и улучшаем самочувствие!! И по дороге учимся правильно и сбалансировано питаться!Все вопросы в личку или по
Перец, фаршированный фетой и помидорами. Итого на 100 грамм 119 ккал Б/Ж/У 7.1 / 8.7 / 2.7 Эту потрясающе вкусную закуску можно есть и в горячем, и холодном виде. В горячем виде можно даже заменять основной прием пищи. Состав фета лайт 150г 2 маленьких помидора 1 яйцо 2 небольших болгарских перца Приготовление 1. фету измельчить 2. Помидоры нарезать кубиками 3. Смешать фету, помидоры, яйцо. Очень вкусно будет добавить и зелень. 4. Разрезать болгарский перец пополам, очистить от пло
Внимание!!! Набираю  новую  группу на  бесплатный марафон  стройности . Старт 19 августа! От вас  желание научиться  правильному питанию и  похудеть! Пишите  в комментарии к  заметке -марафон- и  номер  вашего  ватсапа,  вайбера или  ник  скайпа
"Куриная грудка, запеченная с помидорами и розмарином" Итого на 100 грамм 96 ккал Б/Ж/У 19.3 / 1.5 / 1.2 Простой и полезный рецепт для тех, кто заботится о своей фигуре. Автор Ната Киселева Ингредиенты: - филе куриной грудки - 4 шт. - помидоры черри - 6-8 шт. - оливковое масло для смазывания формы - сушеный розмарин - щепотка - соль, черный молотый перец - по вкусу - сладкий мини-перец (можно заменить обычным перцем) - 6 шт. - веточка свежего розмарина для подачи - бальзамиче
Салат "Большая ромашка" Итого на 100 грамм 127 ккал Б/Ж/У 11.8 / 7.6 / 2.9 Ингредиенты: -400 г отварной горбуши, -200 г твердого сыра, -4 яица, сваренных в крутую, -2 шт отварной до полу готовности моркови, -2 шт лука, -2 шт маринованных огурчика, -натуральный йогурт/сметана. Для украшения: -помидор, -оливки. Приготовление: 1. Горбушу отварить в небольшом количестве воды со специями. Остудить и порубить ножом (в крайнем случае можно взять и консервированную). 2. Лук мелко
Куриные тефтели в грибном соусе. Легче не придумаешь! Итого на 100 грамм 66 ккал Б/Ж/У 7.6 / 3.4 / 1.3 Ингредиенты: 500 г куриного фарша 1/2 луковицы, мелко нарезать или натереть Соль, перец, зелень по-вкусу Соус: 500 г грибов (у нас шампиньоны) 1/2 луковицы 4-5 ст. л. натурального йогурта 2 чашки куриного бульона (или воды) Соль, перец Приготовление: Хорошо перемешать все ингредиенты для тефтелей и поставить фарш в холодильник. Укроп, мелко нарезать. Обжарьте грибы и лу
Заливное из языка. Итого на 100 грамм 128 ккал Б/Ж/У 8.2 / 5.2 / 10.5 Ингредиенты: 1 говяжий язык весом около 700-800 г 1 лавровый лист 10 горошин черного перца 1 стебель сельдерея 600 мл овощного бульона 1 ст.л. желатина зелень петрушки или укропа 30 г соль и молотый перец по вкусу хрен или зернистая горчица для подачи Приготовление: Язык хорошо промыть, положить в кастрюлю, добавить лавровый лист, черный перец, соль и крупно нарезанный сельдерей. Залить водой, поставить на о
ИСПОВЕДЬ СПОНСОРА Я дал тебе бизнес, но не могу сделать его вместо тебя. Я могу научить тебя многому, но не могу заставить тебя учиться. Я могу показать тебе направление по которому идти, но не могу пройти его вместо тебя. Я могу привести тебя на семинар, но не могу заставить тебя верить. Я могу научить тебя отличать правильное от не правильного, но не могу решать за тебя. Я могу посоветовать тебе, но не могу принять этот совет вместо тебя. Я могу научить тебя делиться с другими, но не могу
Фантазии зашкаливают...
Show more
About page
Health & Beauty
Группа для тех, кто хочет снизить вес, скорректировать фигуру, и при этом иметь отличное настроение и море энергии. Скайп m1931m1