Фильтр
добавлена 31 марта 2022 в 16:08
добавлена 15 сентября 2021 в 21:42
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир». Приверженцы китайской дыхательной гимнадобавлена 15 сентября 2021 в 21:37
добавлена 15 сентября 2021 в 21:34
Хачапури на сковороде
Ингредиенты: овсяная мука 90 гр (можно обычную пшеничную) обезжиренный творог 200 гр 2 зубчика чеснока ½ ч.л.соды ½ ч.л.соли пучок укропа 150 гр легкого сыра 150 мл кефира 1% 2 ст.л.натурального йогурта 2 яйца Приготовление: Сначала делаем тесто. Перетираем яйца с творогом. Нагреваем в микроволновке кефир (30 сек) и вливаем к творогу. Добавляем муку, соль, соду. Замешиваем. Консистенция должна получиться густой. Приступаем к начинке. На крупной терке натираем сыр, добавляем порубленные чеснок и укроп. Кладем пару ложек йогурта. Всё смешиваем. На разогретую сковороду выкладываем наше тесто. Сверху аккуратно распределяем начинку. Затем на начинку выкладываем ддобавлена 15 сентября 2021 в 20:43
добавлена 15 сентября 2021 в 20:43
добавлена 5 июля 2021 в 08:37
добавлена 16 сентября 2020 в 09:07
добавлена 10 сентября 2020 в 09:27
00:43
добавлена 2 июля 2020 в 19:20
добавлена 14 апреля 2020 в 23:27
добавлена 14 апреля 2020 в 23:11
загрузка
Показать ещёЛевая колонка