Эту полезную сладость можно приготовить из кэроба и это шоколад. Такую вкусняшку можно дать даже деткам
– они будут в восторге.
Ингредиенты:
кэроб*, 5 ст.л.
молоко, 300 мл
кокосовое масло нерафинированное*, 1,5 ст.л.
молоко сгущенное*, 150 мл
корица, 1/2 ст.л.
кокосовое масло* – 200 мл
розовая соль*, 1/4 ч.л.
* - Купить с доставкой в интернет-магазине
Кетоша.рфПриготовление:
1. Молоко вскипятить, после кипения добавить кэроб проварить около 7 минут, причем постоянно мешать
2. Кокосовое масло растопить на водяной бане, добавить к молоку туда же отправляем сгущенное молоко, томим еще около 1-2 минут.
3. Добавляем корицу и соль, перемешиваем разливаем по формам, убираем в холодильник до застывания.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
энергетическая ценность: 166,95 ккал
белки: 4,92
жиры: 6,39
углеводы: 24,20
Подпишись в нашу группу
#лайфхак#шоколад#кетодиета#кулинария#кетоша#зож#диета#рецепты#рецепт#десерт
Нет комментариев