Предыдущая публикация
Итак….
Мы дожили до того момента, когда осознали, что у нас серьёзные проблемы со здоровьем…
Это может быть один диагноз или нечто собирательное, что-то типа метаболического синдрома.
Хотя что значит один диагноз?!
Если сказали, что у вас камни в желчном, это ещё не означает, что остальные органы живут чудесной жизнью.
Нет!
Достаточно одного диагноза и он повлияет на весь организм.
Если не описывать подробно все метания, то однажды вы добирается до кето или карнивор.
Порой практика этих типов питания выглядит зверски….
Кому-то кажется, что если есть проблемы, то их надо решать решительно и этому ничто не должно мешать.
Даже обратная связь от организма игнорируется… Казалось бы организм сообщает, что он не готов, но беспокойная голова пытается донести телу информацию кто в доме хозяин…. Хочу и всё!
Так вот, если вы начали практиковать кето/карнивор и у вас есть:
• тяжесть после еды
• отрыжка и возможно тухлая
• боли в области живота
• живот надувается и урчит
• то понос, то запор
• изжога или даже привкус горечи во рту и
используете яблочный уксус, или бетаин, или ацедин и вам больно и неприятно
ОСТАНОВИТЕСЬ!!!
Что должны понять:
• Любое питание настраивается персонально. Никогда и ничего не пихайте в себя, если вам плохо. Не бойтесь делать шаги назад.
• Не надо пить добавки, от которых тошнит или что-то болит.
• Анализируйте обратную связь от организма. Если трудно есть мясо, это ещё не означает, что вам надо от него отказаться в пользу каши. Это означает, что у вас как минимум кислотность желудка не очень хорошая.
👆Если есть проблемы с ЖКТ, просто необходимо продумать поддержку. Не надо бояться, ферментов, бетаина или ацедина, если это использовпние оправдано.
Если это всё будет игнорировать вы запросто:
🤷♀️Получите бесконечную диарею.
🤷♀️Вполне можете "наесть" пакреатит.
🤷♀️Ухудшите ситуацию с СИБР
Вы же понимаете почему это случится?!
Для повышения уровня знаний:
🔥14.02 стартует проект ЖКТ супер проект, чтобы помочь себе https://onlineketogenic.ru/gastrointestinaltract 🔥10.02 - мастер-класс "Читаем гастропанель" - эту лекцию подарю участникам проекта ЖКТ. https://onlineketogenic.ru/gastropanel 🔥12.02 - лекция про желчь и желчный пузырь. https://onlineketogenic.ru/leczhelch
Следующая публикация
Нет комментариев