КЛЮКВА: ЦЕЛЕБНАЯ ЯГОДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ИММУНИТЕТА

Клюква – это ягода, известная своими яркими красными плодами и богатым составом полезных веществ. Ее ценят не только за неповторимый кисло-сладкий вкус, но и за лечебные свойства, которые используются в народной и официальной медицине.
Целебные свойства клюквы:
* Противовоспалительное действие: клюква богата антиоксидантами и противовоспалительными веществами, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме.
* Укрепление иммунитета: высокое содержание витамина С в клюкве способствует укреплению иммунной системы и защищает от простудных заболеваний.
* Улучшение работы мочевыводящей системы: клюква обладает мочегонным и антибактериальным действием, что помогает предотвратить и лечить инфекции мочевыводящих путей.
* Защита сердечно-сосудистой системы: клюква содержит вещества, которые снижают уровень "плохого" холестерина в крови и укрепляют стенки сосудов, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
* Улучшение пищеварения: клюква стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварение.
* Антиоксидантная защита: клюква богата антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждений свободными радикалами и замедляют процессы старения.
Рецепты для здоровья с клюквой:
* Клюквенный морс: измельчите клюкву, залейте горячей водой и добавьте мед по вкусу. Этот напиток прекрасно утоляет жажду, укрепляет иммунитет и помогает при простуде.
* Клюквенный соус: отлично подходит к мясным блюдам, птице и рыбе. Измельчите клюкву, добавьте немного воды, сахара и специй по вкусу (корица, гвоздика, имбирь). Проварите соус на медленном огне до загустения.
* Клюквенный смузи: взбийте в блендере клюкву, банан, йогурт и немного меда. Получается вкусный и полезный завтрак или перекус.
* Клюквенный салат: добавьте клюкву в салат из свежих овощей и зелени. Клюква придаст салату кислинку и сделает его еще более полезным.
* Клюквенный десерт: приготовьте клюквенный пирог, кекс или желе. Такой десерт не только вкусный, но и полезный.
Клюква – это настоящая кладезь полезных веществ. Включайте ее в свой рацион, чтобы укрепить здоровье, повысить иммунитет и насладиться ее неповторимым вкусом
👉Клюква и поза в помощь страдающих пиелонефритом
Пользуясь случаем, хотела бы дать несколько советов людям, страдающим пиелонефритом.
Мой совет в таком случае прост: встаньте немедленно на четвереньки, максимально расслабив при этом живот. Объяснение феномену облегчения в таком случае следующее: расслабляются мочеточники, восстанавливается ток мочи, и приступ проходит. Поверьте: уже не один человек спасся этой позой от сильнейших болей в почках.
И второй совет. Если вы чувствуете приближение обострения: у вас поднимается температура, знобит - как правило, это происходит под вечер, - съешьте клюкву. Она природный почечный антибиотик.
Годится клюква в любом виде: свежая, мороженая, даже протертая с сахаром. У меня дома в морозильнике всегда круглый год хранится клюква. Съешьте 1-2 горсти и ложитесь спать. Утром проснетесь здоровыми. Тут вы и поймете, что значит клюква для ваших почек.
Конечно, есть ее можно в любое время дня, но именно съеденная на ночь, она оказывает особо благотворное действие.
Хотела бы особо подчеркнуть важность двух этих советов для беременных женщин. Известно, при беременности часто обостряются воспалительные заболевания почек. На моей памяти было несколько случаев, когда два этих простых совета помогли женщинам выносить и родить детей. Лекарства-то в этот период принимать не особо-то хорошо. А чем еще снять боль и воспаление? Вот на помощь и приходят поза и клюква.
Надеюсь, мои советы кому-нибудь да помогут.
Уварова Т.Н.