Испокон веков человечество пыталось найти способы продлить молодость. В сказках разных народов мы встречаем самые разные советы и рецепты, как же остановить это беспощадное время и вернуть свой образ юности.
Обойтись без сказочных рецептов, с помощью своего тренера по фитнесу, решили дамы социально – оздоровительного центра «Здравушка». На мастер-классе «Антивозрастная гимнастика для шеи», который прошел на днях в спортивной студии «BodyFit» женщины узнали, что существуют так называемые «мышцы молодости».
Самая крупная мимическая мышца, которая несет ответственность практически за все недостатки на шее – «платизма». Тонус этой мышцы создает изящный изгиб шеи, влияет на состояние кожи и декольте.
«Дряблость, опускающиеся уголки рта, снижение упругости груди — все это говорит о том, что «платизма» требует срочного внимания», - отметила специалист Ирина Сизикова.
На занятии участники студии разучили упражнения, которые без всяких волшебных заклинаний позволят держать эту мышцу в тонусе, а значит дольше оставаться молодыми.
«Упражнения не сложные, но чувствуется действенные. Самое главное не лениться и ежедневно выполнять гимнастику. А ещё дополнительный плюс гимнастики для шеи в том, что она станет моим крепким фундаментом для здоровой любви к себе», - уверена участница мастер-класса Галина Денисова.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2