Смузи с овсянкой и бананом на завтрак

Смузи из овсянки с какао и арахисовой пастой
Ингредиенты:
- Какао-порошок натуральный - 3 г
- Вода горячая - 80 мл
- Овсяные хлопья - 30 г
- Семена белого льна - 5 г
- Вода холодная - 120 мл
- Банан - 110 г
- Фитпарад - 1 г
- Арахисовая паста - 15 г
Дополнительно:
- Арахис - 10 г
- Помело - 100 г
- Голубика - 30 г
Рецепт:
1. Овсяные хлопья замочить в кипятке на 10 минут.
2. В блендер поместить запаренные хлопья, измельченные семена льна, банан, какао-порошок, фитпарад, арахисовую пасту и холодную воду. Взбивать 1,5-2 минуты.
3. Добавить фрукты, ягоды и орехи по вкусу.