➡ Почему распорядок дня важен для 👧 ребенка?

⏰ Распорядок дня помогает выработать жизненный ритм
Стабильный распорядок дня настраивает «биологические часы» ребенка, благодаря чему. Малыш лучше спит ночью. Формируются привычки здорового питания. Нормализуется пищеварение.
⏰ Распорядок дня помогает в укреплении связи с семьей
Когда ребенок знает, чего ожидать и видит, как все члены семьи придерживаются распорядка, он понимает, что это важно. Так он принимает ценности и интересы семьи.
⏰ Распорядок дня создает спокойную атмосферу в семье
Поскольку ребенок и остальные члены семьи знают, чего ожидать, уровень их стресса и беспокойства снижаются.
⏰ Распорядок дня придает уверенности и развивает самостоятельность
Имея четкий распорядок дня, ребенок привыкает к тому, когда ему пора чистить зубы, а когда – ложиться спать.
⏰ Распорядок позволяет ребенку предвкушать приятные события
Если ребенок придерживается распорядка, он заранее предвкушает приятные события – например, прогулку в парке в пятницу. Если на протяжении недели запланировано несколько таких событий, ребенок чувствует, что родители его любят.
⏰ Распорядок помогает устанавливать семейные традиции
Когда вы устанавливаете распорядок дня для себя и ребенка, вы можете придумать определенные семейные традиции (например, читать ребенку на ночь).
#ШколаЗдоровья #распорядокдня #деньребенка