Есть три правила для тех кто хочет убрать живот и похудеть в талии:

- делаем жесткий массаж живота, чтобы восстановить обменные процессы,
- делаем дыхательные упражнения для тренировки всех мышц в области талии;
- удаляем из кишечника все гниющие в нем отложения.
Тогда убрать живот получится очень быстро (особенно эти правила важны для женщин в возрасте).