При предиабете уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще «не дотягивает» до диагноза сахарный диабет.

Нормой для здорового взрослого человека считается уровень глюкозы в плазме крови натощак меньше 6,1 ммоль/л [7]. Если показатель выше, врач может подозревать преддиабет или другие нарушения.

Показатели уровня глюкозы в венозной плазме крови натощак [8]

Предиабет сигнализирует о высоком риске развития сахарного диабета 2 типа, но не обязательно развивается в эту болезнь. Рассказываем, что важно помнить об этом состоянии.

Обязательно ли предиабет станет сахарным диабетом?

Нет, при изменении образа жизни уровень сахара можно вернуть к норме и значительно снизить риски. Многие люди годами остаются в стадии предиабета или возвращаются к нормальным показателям сахара [1,2].

Факторы риска

Часто предиабет протекает без выраженных симптомов, поэтому важно обращать внимание на косвенные признаки [3,4,5].

О чем поговорить с врачом?

Если вы заметили у себя тревожные симптомы, обратитесь к врачу. Врач оценит ваши симптомы и назначит обследование. Основные тесты для уточнения диагноза — это исследование уровня глюкозы плазмы натощак, измерение уровня гликированного гемоглобина (HbA1c), случайное исследование уровня глюкозы плазмы, проведение перорального глюкозотолерантного теста [7]. Обычно врач назначает одно из перечисленных исследований.

Предиабет часто обнаруживают случайно, а риски недиагностированного состояния высоки. Поэтому важно не затягивать с визитом к врачу.

Что делать при предиабете?

Вместе с врачом вы оцените реальные риски для вашего случая и разработаете план профилактики. Подтвердив предиабет, врач возможно порекомендует немедикаментозные меры, они же самые эффективные [2,4,6,8].

Снижение веса. Потеря даже 5-7% массы тела (минус 6 кг при весе 90 кг) в сочетании с физической активностью снижает риск перехода преддиабета в диабет больше чем на 50%.
Здоровое питание с фокусом на умеренное потребление углеводов и контроль за перееданием.
Регулярная физическая активность — хотя бы 30 минут быстрой ходьбы 5 дней в неделю.
Отказ от вредных привычек. Важно изменить поведение в отношении курения, алкоголя, стресса и недосыпа.

Источники
Материал предназначен для пациентов с хронической обструктивной болезнью легких. Информация, представленная в данном материале, не представляет собой и не заменяет консультацию врача.

Материал подготовлен ООО «АстраЗенекаФармасьютикалз». 123112, г. Москва, 1-й Красногвардейский проезд, д.21, стр.1, 30 этаж. Телефон: +7 (495) 799-56-99. Сайт: https://astrazeneca.ru/ картажизни.рф

Номер одобрения: RU-26530 Дата одобрения: 26.11.2025 Дата истечения: 26.11.2027