Делюсь теплом: согревающие чаи на осень для женского здоровья 🍂

Когда за окном прохладно и сыро, хочется чего-то теплого и вкусного. идеально подойдут натуральные чаи. Хочу поделиться с вами парой рецептов, которые еще и полезные в целом для женского здоровья. Приятного чаепития!
С мятой и апельсином 🍊
Мята успокаивает нервную систему, обладают легким обезболивающим эффектом.
Вскипятите воду. Положите в чашку веточку мяты и несколько ломтиков апельсина (с кожурой).
Залейте кипятком. Добавьте немножко гвоздики и дайте настояться несколько минут. Напиток готов. По желанию можно добавить сахар.
С клюквой и малиной 🫖
Эти ягоды – мощные антиоксиданты, а еще имеют противовоспалительный эффект.
Смешайте в блендере по 100 г замороженных клюквы и малины и 100 г сахара. Если вам покажется кисловато, можете потом добавить еще сахар. Залейте 1 л кипятка, дайте настояться. Если не любите мякоть, процедите. Можно при подаче добавить свежие ягоды клюквы.
А у вас есть любимые рецепты чая? Делитесь в комментариях.