Дыхание для жизни.

Часть 2
Продолжаю серию постов о восстановлении после ковида (и любой другой серьезной болезни). Кто пропустил первый пост? Читайте у меня на странице. Делитесь с родными и знакомыми!
Эти посты я подготовил совместно с преподавателем йоги Александром Гунько https://www.instagram.com/yoga_mos/ . Он сам тяжело переболел ковидом, получил осложнения после него и прошел длинный путь реабилитации.
Кстати, мой коллега-врач, у которого было 90% поражения легких, смог восстановиться именно благодаря дыхательной гимнастике. Он не просто выжил, а вернулся к привычной жизни и работе. Так что все возможно!
☝Важно: упражнения нужно делать регулярно!
Будут вопросы – задавайте в комментариях, Саша ответит.
Ваше здоровье только в ваших руках! Уделяйте себе время, заботьтесь о себе!!!