Этим летом я довольно тяжело переболел ковидом.

Хочу поделиться с вами своим опытом лечения и восстановления.
🔹На протяжении года и 8 месяцев с самого начала пандемии у меня было множество контактов с больными ковидом, хотя я гинеколог и не работал в красных зонах. Но очень часто заболевание выявлялось при поступлении к нам в стационар. У всех пациентов брали ПЦР, и у кого-то из них находили злополучный вирус. Мне везло: я не заражался, что меня, конечно, удивляло. Но в конце концов это произошло.
🔹В июле я вдруг почувствовал очень сильное недомогание, а на вторые сутки поднялась температура до 38. В течение 2 недель я был на карантине под наблюдением врачей моей районной поликлиники. Болезнь протекала достаточно тяжело – противовоспалительные и жаропонижающие препараты не работали. 😕Температура 38-39 держалась очень долго и я не мог провести никаких закономерностей, почему и от чего она падала и поднималась – все происходило само собой. Только через 2 недели температура упала и в середине июля меня сняли с карантина. Кроме температуры, у меня была ломота в теле, головокружение, постоянная дурнота. Мне было тяжело, несмотря на всего 10% поражения легких.
☝К сожалению, у многих людей уже в пост-ковидном периоде возникают осложнения: слабость, нарушения сна, одышка. Нужна реабилитация, чтобы как можно быстрее вернуться к нормальной жизни. Один из действенных способов – дыхательные упражнения из йоги, которые помогают восстановиться легким. Также важно принимать назначенную терапию и обязательно препараты от повышенной свертываемости крови.
☝☝В ближайшие дни у меня выйдет пост с дыхательными упражнениями, который я подготовил вместе со специалистом по йоге Александром, и которые я делаю сам. Александр тоже переболел коронавирусом с 75% поражения легких. Он смог восстановиться в том числе благодаря регулярному выполнению дыхательных практик, и стал помогать другим.
Не пропустите этот пост, делитесь им со знакомыми, ведь правильная реабилитация – это качество вашей дальнейшей жизни!
Кто тоже болел ковидом, расскажите, как у вас протекала болезнь и что вам помогло?