Как париться веником

Начните с легких обмахивающих движений вдоль тела: от головы до ног и обратно. Повторите 4-5 раз, пока не появится пот. Когда тело разогреется, можно усилить движения.
Поднимите веник над головой, чтобы он набрал пар, и приложите к телу. Переверните веник другой стороной, которая сохранила тепло, и повторите. После этого можно слегка похлопать веником.
Завершите процедуру растиранием тела. Придавливая веник, пройдитесь им от плеч до ног и обратно.
Важно: После парения не вставайте резко.