Стройная фигура, скульптурные мышцы, величественная осанка и никакого лишнего веса – все это дадут регулярные занятия калланетикой.

Она просто создана для тех, кто мечтает похудеть, но не хочет потеть в тренажерном зале и не любит такие активные занятия как аэробика.
Благодаря калланетике прорабатываются глубокие мышцы, которые при обычных условиях почти не получают нагрузки. Во время тренировок не понадобится дополнительное оснащение. Это статическая гимнастика – в каждой позе нужно находиться до ста секунд. При этом важно чувствовать напряжение в той мышце, которая работает.
Всего три занятия в неделю помогут избавиться от лишнего веса.....