Калланетика для похудения

Главное кредо, которое легло в основу калланетики – это то, что красивое тело – этот хорошо развитые мышцы всего тела. Жировые отложения появляются лишь в том случаи, когда одна или же несколько групп мышц постоянно не задействованы в ваших тренировках.
Преимущества калланетики
Все упражнения калланетики направлены на тренировку и растяжку основных мышц тела. Если тренироваться систематически, то можно избавиться даже от старых жировых отложений. Конечно, при таких тренировках эффект будет виден уже через пару занятий. Калланетика позволяет не только худеть, но и придает мышцам красивую форму и рельефность.
Для кого калланетика
Упражнения калланетики показаны не только людям с избыточным весом, но и для повышения настроения, улучшения осанки, лечения позвоночника и нормализации обменных процессов в организме.