Как правильно формулировать цели на будущий год

Новый год уже наступает на пятки и пора задумываться о постановке целей на 2023 год 💫Если вы не знаете, как это делать, то прочитайте наши советы, которые смогут вам помочь👇
Начать стоит с подведения итогов года, сядьте поудобней и вспомните ваш год, какие цели вы достигли, вспомните все яркие эмоции, моменты, поездки. Наполните себя хорошими воспоминаниями и похвалите за то, что вы сделали. Даже если вы не забрались на Эверест ⛰🗻
После этого можно приступать к целям на будущий год. Здесь важно отличать мечту от цели. Цель - это конкретная мысленная модель желаемого результата.
В идеале вы должны быть в тишине, в помещении, где вам душевно спокойно😌 Лучше взять листок, чтобы все записывать. Выпишите все цели, которые вам приходят в голову, даже самые потаённые.
После этого просмотрите Ваши записи, по необходимости вычеркните не такие уж и важные для вас. К целям нужно обязательно указать ограниченное время, чтобы не растягивать процесс.
К каждой цели напишите понятное и чёткое пояснение. По каким критериям вы поймёте, что вы достигли ее или сделали продвижение. Хорошо будет указать небольшие шаги, благодаря которым вы приблизитесь к желаемому результату.
Помните, что цели не должны противоречить друг другу, быть навязанными окружающими и иметь размытые границы❗️Со временем некоторые цели станут неактуальными, и в этом нет ничего страшного.
Доска садху выступает хорошим помощником в проработке целей.
Это наши советы и мы будем рады, если они вам помогут. Поделитесь своими способами, какой у вас ритуал во время постановки целей? Делаете это каждый год❓