Самое прекрасное, и поистине, чудесное время года – это весна.

Вокруг все оживает, распускается. С первым теплым ветерком, и такими же теплыми лучиками весеннего солнца, в душе каждой женщины просыпаются новые мечты, ожидание чудесных перемен и, конечно же, любовь. Как же мы мечтаем, чтобы любовь засыпала и просыпалась рядом с нами, чтобы она одаривала нас своим ласковым теплом, преподнеся нам огромный душевный подъем и ощущение невероятного счастья. Такое происходит только весной. Для нас, женщин, наступает самая удивительная и замечательная пора. Какое счастье, что не нужно прятать наши волосы под зимними шапками и платками. Мы можем пройтись по улицам города в мини-юбке, цокая каблучками модных туфелек. Все вокруг нас прекрасным образом пробуждается, весь мир становится ярче, интереснее. И люди, заряжаясь этим весенним настроением, начинают улыбаться друг другу. Возможно, кто-то скажет, что настоящая весна еще не наступила, вокруг лежит снег, грязь и сплошные лужи… Фигура во время зимы располнела, одеть нечего. И бу-бу-бу, бу-бу-бу… Словом, полет влюбленности – отсутствует. Все это – симптомы, известной всем, весенней депрессии. Но так хочется побыстрее пробудиться от этой ужасной зимней спячки, ощутить все очарование и прелесть наступающей весны. Так, просыпайтесь же! Задача не сложная. Мы должны почувствовать весну, даже если за окном еще лежит снег, и температура в «минусах». Считаете, что это не так просто? А вот и нет! Что такое весна? Весна — это, прежде всего, цвет. Поэтому надо окружить себя яркими, новыми и радужными цветами. Начнем с квартиры. Как утверждают психологи, существуют цвета, поднимающие настроение. Это ярко зеленый, оранжевый и ярко желтый. Добавьте их в ваш интерьер. Конечно, у каждого свой вкус и представление о весенних расцветках, но главное начать действовать. Приобретите новые, красивые шторы, купите картину или несколько вазонов с цветами. Сделайте вашу квартиру ярче и светлее. Выбросьте старые серые и тусклые вещи. Больше воздуха, больше пространства! Самое лучшее и эффективное средство от депрессии для женщин – шопинг. Покупая новый наряд, мы заряжаем себя положительной энергетикой, и заодно, начинаем думать о том, как подтянуть нашу фигуру. Дальше, по программе поднятия настроения — «чистка своих перышек». Весна – прекрасный повод обновить свою прическу. Кстати вернемся к фигуре… Не за горами время отпусков и курортных романов. После зимней спячки надо, как можно активнее двигаться. Это поможет измениться как физически, так и морально. С весной пришло время для ежедневной утренней зарядки. Ведь в новых легких нарядах, мы должны выглядеть стройно и изящно. Найдите время для простых, но ежедневных упражнений. И вы увидите, что положительный результат не за горами. Нужный эффект проявится очень скоро. Замечательным дополнением могут быть тренировки в спортзале, либо занятия аэробикой в фитнесс-клубе и, конечно же, бег. Не ленитесь, ведь кроме прекрасной фигуры, бег дает еще огромный заряд положительной энергии, и прекрасно борется с весенней хандрой. Очень хорошо влияет на женский организм танцевальная гимнастика. Ведь с обучением танцми, женщина становиться более грациозной, изящной. Происходят изменения восприятия всего мира, меняется характер. Ведь — искусство облагораживает человека. Очень полезны велопрогулки. Езда на велосипеде прекрасно тренирует многие важные женские мышцы, при этом можно сосредоточится на своем внутреннем состоянии, помечтать или подумать о важном....
Не зря говорят: движение — это жизнь. Среди множества упражнений можно найти те, которые будут вам по душе, они сделают вашу фигуру стройной, подтянутой и красивой. Главное – не ленитесь. Занятия физкультурой или спортом дают новый прилив сил, сумасшедший заряд энергии, продлевают нашу жизнь, дают хорошие эмоции и настраивают на оптимизм. Женщины, ведущие активным образом жизнь, с оптимизмом смотрят в будущее, с радостью живут в настоящем. Позитив помогает двигаться к новым вершинам и достижениям. Те же, кто отдыхает, лежа на диване, тяжелее переносят потери и неудачи в личной жизни..