Как начать заботиться о себе?

Каждый день уделяйте 30- 60 минут в день ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ! Утром, днём или вечером. В любое время суток. Выключите телефон, понежитесь в тёплой ванной, сделайте маску для лица, включите приятную музыку. Сделайте расслабляющую для себя обстановку.
Выделите определённую сумму, которую вы будете тратить только на СЕБЯ! Покупайте себе косметику, ходите в СПА-салон, на маникюр. Позвольте себе быть принцессой!
Обнимайте себя! Да, да! Практикуйте обнимание себя. Закройте глаза и обнимите себя. Мысленно говорите о том, как вы любите своё «Я», какая вы хорошая, сколько света вы можете принести в эту жизнь, если будете наполнены ресурсами, любовью к себе и окружающим.
Чтобы дарить миру свет, важно вначале себя наполнить этим светом!