Как избавиться от жира?

Самый эффективный способ – это спорт.
Сочетание силовых и кардиотренировок способно творить чудеса, и без всякой магии! ✨
⠀
Помимо этого, включай больше активности в свою обычную жизнь: ходи пешком, выбирай лестницу вместо лифта, проводи отдых не на диване. К тому же, заглядывай в @active.format – там собраны тренировки для любого уровня подготовленности.
⠀
Сохраняй пост и пользуйся советами на карточке. С ними всё точно получится! 🙌