Как же порой хочется сладкого!

🥨 В такие моменты очень просто сорваться и оставить все принципы ПП в далёком прошлом, а с ними и фигуру мечты🙁 Чтобы такого не произошло, держи несколько советов✅
⠀
✔ Не голодай. Съесть сладкое – самый простой способ повысить уровень глюкозы. Но не для нас: лучше просто не допускать её падения.
✔ Ешь больше белковой пищи на завтрак. Это снизит выработку гормона голода, который и виновен в губительном для фигуры желании.
✔ Найди альтернативу. Заменяй сладкое фруктами, но знай меру. Научись наслаждаться простой пищей, ведь она не менее вкусная.
✔ Прислушивайся к эмоциям. Ты действительно хочешь сладкого или пытаешься заглушить переживания? Важно честно ответить на вопрос и устранить стресс другими путями: прогулкой, медитацией или сериалом.
✔ Используй Желтые таблетки Herbalife Nutrition. Хром снижает потребность в сладком, а экстракт гарцинии камбоджийской помогает контролировать аппетит и стимулирует жиросжигание.
⠀
А как часто испытываешь тягу к сладкому ты? Чем обычно спасаешься? 😄