Ошибка всех худеющих!

Почему урезать калории мало — что скрывает ваш организм?
Сколько было раз: садишься на строгую диету, ешь только салатики, а вес стоит или даже растёт! Почему так? Дело в том, что ограничить питание — это лишь вершина айсберга! Давайте разберёмся, что на самом деле влияет на лишний вес. Читайте внимательно — будет интересно!
Ожирение приходит не только «от котлеты». Всё дело в том, что наше тело умеет по-своему распоряжаться калориями. Когда мы едим больше нормы, организм делает запасы, откладывая лишнее в подкожно-жировую клетчатку. Казалось бы — перестать есть лишнее, и порядок! Но тут в игру вмешиваются другие причины.
Генетика — самый настоящий коварный фактор. Есть семьи, где дети с детства борются с лишним весом, а есть те, кто остаётся стройным всю жизнь, даже если не следит за питанием. Всё дело в определённых генах! Российские учёные доказали: однояйцевые близнецы часто имеют одинаковый вес, даже если жили в разных условиях.
Второй секрет — загадочный бурый жир. Проверяли ли вы когда-нибудь, как быстро мёрзнете? Бурое жир на самом деле расщепляет калории, отдавая тепло. Если его не хватает или он работает не так, вес будет расти, даже если едите мало!
Третий пункт — фермент липопротеинлипаза. Если его уровень высок, аппетит увеличивается! Мозг требует всё больше и больше еды, а лишние калории превращаются в жир моментально. Получается, что «не хочу, а тянет» — не ваше оправдание, а реальный биохимический процесс.
Последствия ожирения сопряжены не только с эстетикой: избыточный вес влияет на продолжительность жизни — минус 3-5 лет при умеренном лишнем весе, и до 15 лет — при выраженном ожирении! Не забывайте, что женщины страдают чаще из-за гормональных всплесков, беременности и особенностей строения тела.
Российская культура всегда уделяла внимание семье и заботе о близких. Следить за своим здоровьем — это уважение к себе и родным, вера в лучшее будущее. Прислушайтесь к советам специалистов и Роспотребнадзора РФ — они помогут разоблачить мифы и найти свой путь к здоровью!
А вы сталкивались с тем, что диеты не давали результата? Расскажите, как вы боролись или справились с этим! Ждём ваши комментарии и советы — поставьте "класс", если узнали что-то новое!