Почему не нужно кушать 🥙❌ и пить 🥤❌ перед сном?

Когда работает желудок, мозг 🧠😃 не отдыхает. И наш организм продолжает переваривать пищу вместо сна 😴.
Не запускается и процесса восстановления организма в ночное время суток.
❗ Поэтому специалисты не рекомендуют принимать пищу 🥐 перед сном.
✅👌 Считается, что последняя трапеза должна быть за 3 часа до сна.
То же правило актуально и для жидкости.
Если вам очень хочется попить 😉 на ночь, замените стакан воды кусочком 🧊 льда. Он обманет вкусовые рецепторы и утолит жажду.
#народнаямедицина #рецептыздоровья #репчатыйлук #борьбасгриппом #победитьвирусы #борьбасинфекцией #домашнеелечение #нарутальныелекарства #лукотгриппа #профилактикагриппа #ваннасгорчицей #отнасморка #ингаляцииотнасморка #сосновыепочкинасморк #насморкяйца #насморккартошка #простыерецепты