Макароны с тунцом 🐟

⚖ КБЖУ на 100 г: 238/23/5/28
⏱ Время приготовления: 5 минут
📖 Вам понадобится:
❤Макароны твердых сортов - 60 г (сырые)
❤Тунец консервированный натуральный - 140 г
❤Фасоль консервированная белая - 50 г
❤Руккола - 20 г
❤Пармезан - 15 г
❤Оливковое масло - 3 г
🍽 Способ приготовления:
1⃣Отварить макароны аль денте или разогреть готовые.
2⃣С тунца слить жидкость.
3⃣Фасоль промыть.
4⃣Соединить макароны, тунец и фасоль.
5⃣Добавить рукколу.
6⃣Заправить оливковым маслом.
7⃣Посыпать тертым пармезаном.
Приятного аппетита! Белок из тунца и макарон делает это блюдо особенно сытным! 😋