Смотря какие яйца(по12р.совсем маленькие) и это же омлет,и можно съесть сколько сможешь, подкорректировать и всё.Я уже была на подобной диете.Можно в обед гороховый суп или овощной.
150-200 г творога считаю много. Я беру 1/4 часть пачки обезжиренного творога (50 г) чайную ложку сметаны (10 проц) одно яйцо и чай. Мне 71 год, я не работаю. 4-5 часов не вспоминаю о еде.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 33
Начиная с завтрака понедельника.....
Много возникает вопросов относительно квалификации диетолога.