ПП БУТЕРБРОДЫ НА ЗАВТРАК 🔥

Когда надоели яйца и каши
На 2 порции, на фото их 2:
▪️хлеб 130 г (в расчёте цельнозерновой хлеб 220 кк на 100 г)
— подсушить на сковороде или в тостере
Рийет:
▪️вареные яйца 2 шт
▪️огурец 100 г
▪️авокадо 50 г
▪️лосось слабосолёный( можно использовать любую рыбу слабосольную или консервированную)
▪️сметана 20% 2 ч.л
▪️укроп
— все смешать и намазать на хлеб
📌Как вам такой вариант?