Осень для детского организма — это стресс-тест.

После летних каникул и свободного графика ребёнок попадает в режим подъёмов по будильнику, уроков и… толпы чихающих одноклассников. Иммунная система в это время особенно уязвима: смена режима сна, меньше свежего воздуха, больше контактов в закрытых помещениях.
Паниковать не стоит — нужен план. В реальной жизни это значит:
• Следить, чтобы ребёнок получал достаточно сна даже в учебные дни: ранние подъёмы компенсировать спокойным вечерним режимом.
• Следить, чтобы в рационе было достаточно белка, овощей и фруктов.
• Организовать минимум час активных прогулок на улице.
• Важно научить ребёнка элементарной гигиене — мыть руки, не трогать лицо.
И, конечно, подумать о профилактике и лечении вирусных инфекций. В сезон простуд помогает поддержка противовирусными препаратами, например, Кагоцел®. Прием может способствовать снижению риска заболевания гриппом и простудой, укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости организма к вирусным инфекциям¹, а также сокращению времени болезни в 2 раза и снижению количества эпизодов заболевания в 2,5 раза²'³.
Простая и короткая схема приема для профилактики гриппа и ОРВИ проводится у детей в возрасте от 3 лет 7-дневными циклами: два дня – по 1 таблетке 1 раз в день, 5 дней перерыв, затем цикл повторить⁴. Длительность профилактического курса может составлять от одной недели и до нескольких месяцев. А если ваш ребенок уже заболел, то провести полный курс лечения не составит труда — он занимает всего 4 дня⁴.
Грамотно подготовленный иммунитет — это меньше больничных и больше времени для учёбы, спорта и друзей.
А у вас есть свои «семейные» правила, как проводить осень без простуд?
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Источники: https://telegra.ph/Istochniki-10-13-4 N-M-KGC(П)-2025_10-702