Ребенок плохо засыпает и неспокойно спит?

🛌 7 лайфхаков, которые помогут исправить ситуацию.
1. Придерживайтесь раз и навсегда принятого ритуала отхода ко сну – определенный набор вечерних процедур, единое время отхода ко сну, бутылочка смеси Kabrita® для сытого и спокойного сна. 🍼Клинически подтверждено, смеси Kabrita® увеличивают общую продолжительность ночного сна у младенцев раннего возраста.
2. Приучите ребенка спать в темноте, летом зашторивайте окна. Так кроха выстроит для себя подсознательную цепочку – Темнота=сон.
3. Кроватка существует только для сна. Игры лучше перенести в манеж. Еще одна ассоциация - Кровать = сон 🛌
4. Приспосабливайтесь в своих активностях к возрастным физиологическим потребностям ребенка в сне. Общее время сна ребенка с возрастом сокращается.
5. Пеленать (верный бабушкин прием) или не пеленать (современный подход, к которому нужно адаптироваться) – на Ваш выбор.
6. Любимый запах. Очень часто положенная в кроватку мамина кофта успокаивает малыша привычным запахом мамы, нежности, безопасности.
7. Белый шум. Отдаленный и очень тихий белый шум (равномерный, без изменения громкости) часто помогает заснуть не только малышам, но и их родителям.
❤️ Берегите себя и будьте здоровы!
Грудное молоко – лучшее питание для младенца. По вопросу выбора питания проконсультируйтесь со специалистом. 0+