Левая колонка
Шейпинг - это популярная система совершенствования тела, которая разработана с учетом типичных женских проблемных зон. Шейпинг придумали советские спортивные физиологи как альтернативу зарубежной аэробике. Система полностью научно обоснована и учитывает физиологические особенности организма. Достоинство этих упражнений в том, что они делают классическую женственную фигуру, выпуклые объемные мышцы при помощи них нарастить невозможно, а вот стать стройнее и грациознее за короткий период времени - пожалуйста
Преимущества
Восстановление мышечного тонуса
Проработка проблемных зон
Повышение упругости кожи
Улучшение общего самочувствия и иммунитета.
Избавление от стресса, бессонницы
П
- Класс
У нас открылось новое направление в групповых тренировках
Zumba — это классная аэробная тренировка, которая поможет похудеть и подтянуть мышцы: за один час эффективных занятий сгорает 500-600 калорий!
Зумба – это танцевальная тренировка, при которой вы сжигаете большое количество калорий и получаете удовольствие от зажигательного время провождения. Именно поэтому она все больше набирает популярность во всем мире. Зумба танец приходится по душе каждому, кто решил поддерживать свою фигуру в тонусе или похудеть, не проводя сутки в спорт залах.
Это кардио-тренировка, которая поможет держать все ваши мышцы в тонусе
Разные танцевальные связки дают работу разным группам мышц, при это
- Класс
Зумба – это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцах
Зумба появилась в Колумбии, откуда быстро распространилась по всему миру. Создатель этого фитнес-направления Альберто Перез рассказывает, что он создал первый класс Зумбы в 90-х годах, когда однажды забыл дома музыку для аэробики и ему пришлось использовать для занятий несколько кассет сальсы и меренге. Вот такое стечение обстоятельств стало фактором рождения едва ли не самой популярной групповой тренировки в мире
Тренировки Зумбы являются залогом не только похудения, но и позитивного настроения. Кроме того, данный вид физической активности рекомендован специалистам
- Класс
Красная Поляна ФИТНЕС ЦЕНТР ТВЕРЬ
Поделился заметкой
Давайте сегодня поговорим о "Функциональном тренинге"?
Функциональный тренинг способен улучшить спортивную форму, уменьшить жировую массу, укрепить сердце и легкие.
Функциональная тренировка способствует разностороннему спортивному прогрессу – с каждой тренировкой вы прибавляете в силе, выносливости, скорости, гибкости. Тренировки доступны всем, система отличается минимумом противопоказаний. Занятия не отнимают много времени. Интервальная круговая тренировка с минимальным отдыхом между подходами позволяет проработать все группы мышц за 30-40 минут.
Преимущества функционального тренинга:
укрепляет мышцы, повышают тонус, делают тело стройным, спортивным, подтянутым;
уменьшает объем и ма
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Давайте сегодня поговорим о "Функциональном тренинге"?
Функциональный тренинг способен улучшить спортивную форму, уменьшить жировую массу, укрепить сердце и легкие.
Функциональная тренировка способствует разностороннему спортивному прогрессу – с каждой тренировкой вы прибавляете в силе, выносливости, скорости, гибкости. Тренировки доступны всем, система отличается минимумом противопоказаний. Занятия не отнимают много времени. Интервальная круговая тренировка с минимальным отдыхом между подходами позволяет проработать все группы мышц за 30-40 минут.
Преимущества функционального тренинга:
укрепляет мышцы, повышают тонус, делают тело стройным, спортивным, подтянутым;
уменьшает объем и ма
Мало кто знает, но фитнес можно использовать не только как средство для похудения или профилактику болезней, но и как реальную медицинскую помощь. В России подобные услуги еще не очень развиты, поэтому минимальное число спортивных клубов предлагает что-то похожее. В Фитнес-центре "Красная поляна" мы сфокусировались на оздоровительном фитнесе, который вполне может заменить дорогостоящие химические таблетки, но станет не менее эффективным лекарством в борьбе со многими заболеваниями.
Записаться можно по телефону: (4822) 73-43-42; 8-910-838-53-23.
Также ждем Вас по адресу: г.Тверь, ул.Скворцова-Степанова, д.38.
__________________________________
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/kra
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья203
- 🥑🥑🥑Лёлик 🍁🍁🍁111021г. Щигры (Щигровский район)
29 подписчиков
Подарки
Группы18
- "МК в Твери" - новости Тверской области.1645 подписчиков
- ТОП Тверь3497 подписчиков
- Волга-Раст7319 подписчиков
- Вся Тверь1608 подписчиков