Вовсе не бред. Любой квалифицированный тренер подтвердит. Гречка самая лучшая крупа для спортсменов и можно есть на ужин, так как не откладывается в жир. Отличный медленный углевод, который насыщает надолго при небольшом количестве употребления. Практически постоянно использую ее, как гарнир и ем на ужин и после тренировки. Свел мучное и сладкое к минимуму, добавил гречку в рацион и за пол года скинул 8 кг лишнего веса, сохранив при этом силовые результаты в спортзале. Гречка - сила, проверенно лично!
Вот это,я,и ожидала! Ваш негатив ,по отношению к незнакомым людям- результат употребления гречки! У каждого свое мнение,и это не означает,что один имеет право оскорблять другого,не согласного с мнением его личным!
Где вы вычитываете этот бред? Никто ж не говорит, что нужно жрать ведрами. А рис сгущает кал и вызывает запор, если его есть слишком много... И так можно сказать про любой продукт. Все хорошо в меру. Питайтесь правильно и сбалансированно и будет вам счастье. С днем рождения.
Комментарии 8