Мы знаем, что с настолько быстрым современным темпом жизни, ресурсов для собственного здоровья совсем не остается.

На самом деле, чтобы чувствовать себя хорошо в любом возрасте, нужно взять ответственность за свое женское здоровье на себя. Существует 4 основных принципа, соблюдая которые можно поддерживать свое самочувствие на хорошем уровне.
✅ Регулярный менструальный цикл.
Несмотря на то, что менструальный цикл может сильно различаться у разных женщин, гинекологи установили диапазон нормальных значений: от 20 до 36 дней. Средним показателем считается 28 дней. Для удобства контроля цикла лучше использовать календарь или специальное приложение.
✅ Гигиена.
Обязателен ежедневный гигиенический душ с применением специальных мягких средств. Не рекомендуем использовать обычное мыло – его щелочной состав может вызвать раздражение слизистой.
✅ Контрацепция.
Каждой женщине стоит знать и применять подходящие ее телу способы защиты от нежелательной беременности и инфекций, которые передаются половым путем. Вред от них огромен. Это воспалительные процессы, обильные выделения, жжение и зуд, лечение антибиотиками, риск заразить сексуального партнера, бесплодие. Избежать проблем поможет правильная контрацепция.
✅Плановые посещения гинеколога.
Лучше всего завести хорошую привычку посещать женского врача 2 раза в год. Большинство заболеваний можно выявить на осмотре и при сдаче контрольного мазка.
Если же вас уже что-то беспокоит и доставляет дискомфорт, то записывайтесь к доктору как можно быстрее.
Запишитесь на прием к гинекологу:
📞 по номеру телефона: 310-20-51
👩🏼‍💻 на нашем сайте: [junoclinic.ru]( http://junoclinic.ru/ )