added yesterday at 21:33
Поздравляем с золотой медалью на Международном турнире на призы В.И.Песняка в категории 73 кг Подоляк Андрея! Молодец! #judobelarus #sport #judo #tigerjudo #europeanjudo #ijf #дзюдо #спорт #минск #спортдлявсех #клубдзюдотигр
added November 29 at 08:14
После тяжёлой тренировки, нужно всегда немного расслабиться, особенно психологически. Клуб дзюдо Тигр - Будь Лучшим! #judobelarus #sport #judo #tigerjudo #europeanjudo #ijf #дзюдо #спорт #минск #спортдлявсех
00:25
added November 26 at 08:58
Тренировочный процесс группа 2 Кунцевщина. Клуб дзюдо Тигр - Будь Лучшим! #judobelarus #tigerjudo
00:33
added November 25 at 11:48
5 крутых фактов о турнире «Путь Дзюдо». 29 декабря, в г.Минске, пройдёт мощнейший турнир по дзюдо. Организатор турнира, Клуб дзюдо Тигр, раскрыл ещё немного информации для нашего сайта. Специально для вас мы выделили 5 крутых фактов. 1. 10.000$. Самый большой призовой фонд за всю историю турниров по дзюдо в Республике Беларусь. 2. 64 – именно столько сильнейших борцов нашей страны и зарубежья сойдутся на татами 29.12.2019 3. 400 – зрительских мест для любителей и фанатов единоборств в
added November 25 at 08:58
added November 21 at 07:44
Бросок через бедро. Группа 7-9 лет Серебрянка. Клуб дзюдо Тигр - Будь Лучшим! #judobelarus #sport #judo #tigerjudo #europeanjudo #ijf #дзюдо #спорт #минск #спортдлявсех #клубдзюдотигр
00:06
added November 20 at 11:17
Клуб дзюдо Тигр представляет турнир «Путь Дзюдо». Турнир пройдет 29 декабря 2019 года в Минске. Лучшие борцы Республики Беларусь сойдутся на татами! Призовой фонд турнира составит 10.000$ Начало в 12.00 Вход свободный! http://judobelarus.com/?p=5732
added November 18 at 14:22
Правильное питание для юного дзюдоиста! Всем детям для правильного развития нужна здоровая пища. Правильное питание не только обеспечивает нормальный обмен веществ, но и влияет на иммунную систему, сопротивляемость инфекциям, повышает выносливость и работоспособность ребенка. 🍌В зависимости от возраста, ребенок должен получать от 1500 до 2500 ккал в сутки, а дети-спортсмены на 400-500 ккал больше. Важно не только калорийность и качество питания, но и время приема пищи. 🍲Питание детей-спортсмен
added November 15 at 10:50
Тренировочный процесс группа 7-9 лет Серебрянка. Разминка и акробатика. Задняя подножка. Спасибо за видео @tanyaraiko #judobelarus #sport #judo #tigerjudo #europeanjudo #ijf #дзюдо #спорт #минск #спортдлявсех #клубдзюдотигр
added November 14 at 23:23
Тренировочный процесс группа Взрослые Серебрянка. Клуб дзюдо Тигр - Будь Лучшим!
Show more
250 participants in the group
Правильное питание для юного дзюдоиста! Всем детям для правильного развития нужна здоровая пища. Правильное питание не только обеспечивает нормальный обмен веществ, но и влияет на иммунную систему, сопротивляемость инфекциям, повышает выносливость и работоспособность ребенка. 🍌В зависимости от возраста, ребенок должен получать от 1500 до 2500 ккал в сутки, а дети-спортсмены на 400-500 ккал больше. Важно не только калорийность и качество питания, но и время приема пищи. 🍲Питание детей-спортсменов должно быть дробным 3-4 раза в сутки, небольшими порциями. Между основными приемами пищи рекомендуются перекусы: фрукты, натуральный йогурт, творог, сухофрукты. Перерыв между приемами пищи должен быть не более 5 часов. 🥋Тренировки натощак НЕДОПУСТИМЫ. Можно устроить перекус за 1,5-2 часа до тренировки. После тренировки разрешается кушать спустя 20 минут. Как правило,на завтрак уходит 30% дневного рациона, обед - 35%, полдник - около 10%, ужин 25%. 👧👦Но не забываем про индивидуальные особенности ребенка в еде, в режиме дня. У всех правил есть исключения. Если информация была полезна, сохраняйте себе. ⠀ Ваш, Клуб Дзюдо Тигр. #judobelarus #tigerjudo #judo #дзюдо #спортдлядетей #клубдзюдо #клубдзюдотигр #спортдлявсех
Log in or sign up to add a comment